✅ Vas a dejar de improvisar rutinas
✅Vas a trabajar en como sostener tu disciplina
✅ Vas a tener una rutina clara para el gym
✅ Vas a aprender a entrenar con intención, no con culpa
✅ Vas a sostener tu motivación de forma real, no forzada
✅ Vas a reconectar con tu cuerpo
✅ Vas a verte al espejo con orgullo y no con juicio
✅ Vas a crear hábitos que podés sostener para siempre
✅ Vas a conectar con vos misma, a traves de la escritura
✅Vas a elevar tu autoestima y sentirte increíble
💗 Mujeres que están decididas a invertir en sí mismas
💗 Mujeres que quieren lograr un cambio real y sostenido
💗 Mujeres que quieren reconstruir su conexión con el amor propio
💗 Mujeres que están hartas de abandonarse y quieren priorizarse de verdad
💗 Mujeres que quieren usar el fitness como una herramienta para fortalecer su mente
💗 Mujeres que están empezando o volviendo al gimnasio desde cero
Una experiencia completa de transformación desde el cuerpo, la mente y el alma:
🗓️ 12 semanas de entrenamientos en gimnasio
-Planificadas por grupos musculares
-Diseñadas para progresar en fuerza y músculo
Con videos explicativos por ejercicio
🧘♀️ Guía de movilidad y estiramientos
(para evitar lesiones y ganar agilidad)
🧠 Ejercicios de journaling que te acompañarán en el proceso
(para trabajar tu mentalidad y constancia)
📓 Workbook descargable
-Espacio para reflexionar, organizarte y mantener el enfoque
-Enfoque en amor propio, cuerpo, energía, emociones
🎥 Masterclass exclusiva (30 minutos de Journalin y amor propio)
-Cómo usar el journaling como herramienta de sanación
-Técnicas para conectar con vos misma y sanar
🎧 Visualización guiada para usar a diario durante las 12 semanas (audio)
-Para arrancar el día con intención
-Reprogramá tu mente para elegirte cada día
✨ No es solo fitness: es mentalidad + conexión + propósito
✨ No necesitás experiencia previa: todo está explicado
✨ No necesitás obsesionarte: solo comprometerte
✨ No estás sola: vas a sentirte acompañada desde el primer día
-Este no es un reto más.
Es tu punto de partida para crear una vida donde sentirte bien con vos misma sea tu normalidad.
(conocida por mis iniciales VST )
Te cuento un poquito sobre mi.. hace unos años, me sentía completamente desconectada de mí misma. Perdida, insegura, y con la sensación constante de estar sobreviviendo en vez de vivir. Fue en uno de los momentos más difíciles de mi vida que descubrí dos herramientas que lo cambiaron todo: el entrenamiento de fuerza y la escritura consciente.
💪🏽 El fitness me mostró la disciplina, la fuerza interior y la constancia que había dentro mío que ni yo sabia que tenía. Me volvió una mujer fuerte y segura de si misma.
📓 El journaling me devolvió el poder de observarme, sanar y elegir quién quería ser.
Así nació VST. No para hablar solo de entrenamiento, sino para ayudarte a construir una mentalidad fuerte, amor propio real y hábitos que te conecten con tu mejor versión.
Mi marca personal es un reflejo de todo lo que transformé en mí, y ahora quiero compartirlo con vos.
Este no es un sitio más. Es un espacio para mujeres que están listas para volver a elegirse, aunque no sepan por dónde empezar. Porque si algo aprendí, es que el cambio empieza con una sola decisión: la de no volver a abandonarte nunca más.
💌 Gracias por estar acá. Todo lo que creo es con el corazón, para acompañarte en tu propio proceso de elevar tus estándares.
Bienvenida!✨